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19/09/2011
Alimentação e exercícios evitam a osteoporose

A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva da massa óssea e atinge milhões de pessoas no mundo inteiro. Engana-se quem pensa que só os idosos são prejudicadas com essa doença. Apesar de serem a maioria, eles não correspondem ao total. Quem usa medicamentos ou tem doenças como Artrite também pode ser afetado pela osteoporose.
O especialista em ortopedia da Orto Corpore, Carlos Henrique Fernandes comenta as maneiras de se prevenir. “Boa alimentação e exercícios físicos são fundamentais.” E completa, “É recomendado que a prevenção comece a partir da quarta década de vida”.

O tratamento da doença depende do grau em que ela se encontra. “É necessária uma alimentação rica em cálcio, exercícios físicos e medicamentos que aumentam a massa óssea”, lembra Fernandes.
O mais importante é que as pessoas tenham hábitos saudáveis para prevenir o problema, já que a cura depende do grau de desenvolvimento da osteoporose. “O objetivo do tratamento é parar a perda óssea, mas o fundamental é que as pessoas evitem a doença tomando as medidas necessárias”, conclui o especialista.

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